1、良好的生活习惯

 

　　注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，坚持就会有效果，一点点改善，将会有很大的变化。每天洗脸的时候就清洗一下腋下，会保持一天舒服自在。

 

　　2、合理的饮食

 

　　最好不要使用太过于辛辣和刺激的食物，包括一些大蒜等等，口味比较重的。大葱，大蒜，洋葱，辣椒等刺激性食物都是可以加重腋臭的，有腋臭的朋友们一定要控制好饮食，效果是很明显的。腋臭是多方面问题造成的，所有大家每个环节都不可以大意。

 

　　3、多吃蔬菜

 

　　蔬菜可以补充身体所需的营养，同样也可以促进我们身体肠胃的消化，促进排除废物，和多余的水分。平时应该多食用应季蔬菜，搭配要全面。坚持一段时间就会有改变的。每天的饭菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。

 

　　4、保持一个好心情很重要

 

　　心情的好坏也是会影响腋臭的产生的，应当保持愉悦的心情，这样对身体是很有益处的。同时睡眠也要保证充足，充足的睡眠可以帮助我们身体运转起来。大家每天11点之间入睡，是很健康的时间。

 

　　上述内容就是如何去除狐臭的知识介绍。另外，汗味有时候容易和狐臭的味道混合在一起，让大家难以分辨，所以在出现什么异常的时候应该去正规医院检查治疗。最后祝大家早日恢复身体健康。